お知らせ・コラム

「学校へ行っていない間、ゲームや動画ばかりでいいのかな」「家事くらいはさせた方がいい？」「勉強が遅れてしまう」。中学生のお子さまが不登校になると、家での過ごし方に悩むことがあると思います。

同級生の生活を思うと焦る一方、声をかけると嫌がられ、どう接したらいいのかわからなくなることもあるでしょう。

不登校の中学生に、必ずさせるべき活動が一つあるわけではありません。 まずは本人が今どのように過ごしているかを見て、体調や希望に合う提案を考えることが大切です。休養・会話・趣味・学習など、過ごし方には選択肢があります。

この記事では、家でできる活動、ゲーム・スマホとの向き合い方、親の具体的な声かけ、勉強の始め方を紹介します。家庭で次の一歩を考える材料にしてください。

「学校へ行っていないから、昼間は何かに取り組んでほしい」と思うのは自然です。ただ、起き上がるのがつらい、食欲がない、人と話すだけで疲れるなど、日常生活に負担が大きいときは、予定を増やすことが負担になる可能性があります。

まず見たいのは、眠れているか、食事を取れているか、家の中で落ち着ける時間があるか、話しかけたときにどんな反応をするかです。趣味を楽しむ余裕があるなら、活動の選択肢を一緒に考えられます。

これは子どもを「休養期」「活動期」と決めつけるためのチェックではありません。昨日できたことが、今日は難しい場合があります。一度決めた予定を守ることより、その日の負担を見ながら調整することを優先しましょう。

頭痛や腹痛、睡眠・食事の問題が続く場合は医療機関へ、いじめなど安全面の問題がある場合は学校や相談窓口へ早めに相談してください。家での過ごし方だけで解決しようとする必要はありません。

例えば親が「散歩に行けば気分転換になる」と考えていても、本人は外で知り合いに会うのを怖がっているかもしれません。提案する前に、「今日はどんなふうに過ごしたい？」「何かやりたいことはある？」と聞いてみましょう。

「別に」「何もしたくない」と返ってきたら、答えを急がせなくて大丈夫です。「わかった。何かあれば声をかけてね」と伝え、会話をいったん終える方法があります。

本人の希望を聞いても、すべてを子ども任せにする必要はありません。親の心配や希望は、本人の考えを聞いた後で、押しつけない形で伝えられます。

学校や人間関係で疲れがたまっているとき、安心して休める時間は大切です。

静かな部屋で過ごす、好きな音楽を聴く、ゆっくり食事をするなど、休み方は本人によって違います。「休んでいるのに何もしていない」と責めず、落ち着ける過ごし方を確認しましょう。

日常生活の困りごとが続くなら、親だけで学校や専門家へ相談できます。

漫画、動画、ゲーム、絵を描くこと、音楽、工作など、本人が好きな活動は会話のきっかけになります。

「そんなことをする元気があるなら学校へ行けるでしょ」と結びつけないようにしましょう。好きなことを楽しめる場面と、学校で過ごせるかどうかは別の問題です。

「どんなところが面白いの？」と関心を向け、本人が話したがらなければ無理に聞き出さずにいましょう。

食事の準備で野菜を洗う、洗濯物を畳む、ペットの世話をするなど、短い家事を提案する方法があります。

「家にいるなら手伝うべき」と義務にするのではなく、「夕飯のサラダ、一緒に作る？」と選べる誘い方にします。

できた日は、「手伝ってくれて助かったよ」と具体的に伝えましょう。断られた場合は、別の日に誘うか、提案自体を見直しましょう。

体調に余裕があれば、家の中でストレッチをする、ベランダに出る、人の少ない時間に近所を歩くといった選択肢があります。

外出が難しい子どもへ、いきなり買い物や長時間の散歩を求める必要はありません。

「玄関までならどう？」「今日はやめておく？」など、途中でやめられる余地を残しましょう。体調面に不安があるときは無理に運動させず、必要に応じて医師に相談してください。

親と話すことが負担な日でも、祖父母、親戚、友だちなどとは話しやすい子どもがいます。

オンラインで共通の趣味を話す時間が、本人にとって大切な交流になっている可能性があります。

学校以外の場を探すなら、教育支援センター、フリースクール、オンライン学習支援などが候補です。見学や体験を提案する場合も、本人の気持ちを聞いてから考えましょう。

勉強の遅れが心配でも、最初から「毎日1時間」と決める必要はありません。

本人が取り組んでみたいと感じたときに、得意な問題を一つ解く、教科書を一緒に開く、短い学習動画を見るなど、小さく始められます。

問題が難しければ前の学年の内容を確認する方法があります。目標は学校の進度に急いで合わせることだけではありません。

「少しならできそう」という感覚を大切にし、取り組む内容や量を調整することが、学び直しの出発点になります。

家でゲームやスマホを使う時間が増えると、親は「依存してしまうのでは」と心配になると思います。

一方、ゲームを友だちとの交流に使っていたり、動画を見て気持ちを落ち着かせていたりする場合があります。

まずは何をしているのか、どの時間に使っているのかを把握しましょう。寝不足になっていないか、食事や入浴に支障が出ていないか、課金やオンライン上のトラブルはないかなど、実際の生活への影響を見ることが大切です。

ゲームをやめさせれば学校や勉強に向かえる、という単純な関係ではありません。睡眠や家庭生活への影響が大きい場合は、利用の仕方を相談したり、必要に応じて専門家に相談したりしましょう。

例えば夜遅くまでゲームをして翌日の食事時間がずれるなら、「ゲームは全部禁止」と言う前に、「最近、朝ごはんが食べにくそうで心配なんだ」と具体的な困りごとを伝えます。

そのうえで、「終わる時間を一緒に考えられる？」「区切りの良いタイミングはいつ？」と聞き、本人と現実的な方法を探します。

話し合いが難しい日は、その場で結論を出す必要はありません。

午前は無理に予定を入れず、本人が起きた後に食事や体調を確認する。午後は好きな活動をして過ごし、会話できそうなら短く話す。夜は翌日の学校のことを長く説得せず、休める環境を考える。

これは一例であり、決められた時刻に沿って過ごすための表ではありません。

食事や睡眠が大きく乱れているときは、無理に時刻を揃えようとするより、体調について医療機関や学校の相談先と共有することが優先になる場合があります。

本人が希望するなら、午前に好きなこと、午後に家事や散歩を一つ、夕方に短い学習や誰かとの会話を試す、といった組み立て方があります。

活動の順番は自由です。途中で疲れたら減らして構いません。

終わった後の疲れ具合を見て、翌日の過ごし方を変えましょう。

「散歩に行こうよ」「少し勉強しようよ」と誘って「嫌だ」と言われたら、親はがっかりするかもしれません。

ただ、その返事は今日の提案が合わなかったことを示しているだけで、今後ずっと何もできないという意味ではありません。

「そっか、今日はやめておこう」「また気が向いたら教えて」と返せば、会話を続けるかどうかも本人が選べます。

毎日同じことを繰り返し誘うより、何が負担だったのかを落ち着いたタイミングで確かめましょう。

「何もせずに過ごしていると将来が心配」と感じる気持ちを隠し続ける必要はありません。

ただ、最初から「高校のために勉強してほしい」と親の希望を先に伝えると、子どもが本当の気持ちを言いにくくなる場合があります。

まず「今、何か気になっていることはある？」と聞き、本人の返事を受け止めたうえで、「私は勉強のことを少し心配している。どうすれば負担が少ないか、一緒に考えたい」と伝える方法があります。

親が提案したことを実行できたかだけでなく、自分の希望や「嫌だ」を言えたことにも目を向けてください。それが、これからの関わり方を考える手がかりになります。

担任や養護教諭、スクールカウンセラーなどには、本人の体調、課題の受け取り方、先生からの連絡頻度、進路情報の受け取り方を相談できます。

本人が抵抗を感じるなら、まず親だけで連絡を取れます。

文部科学省は、不登校への支援を登校という結果だけで考えるのではなく、本人の進路や社会的自立を支える視点を示しています。

学校復帰だけを目標にしない一方で、学びや相談の機会を失わないよう、本人の意思を尊重して支援先を探すことが大切です。

出典：文部科学省「不登校児童生徒への支援の在り方について（通知）」（2019年10月25日）

https://www.mext.go.jp/a_menu/shotou/seitoshidou/1422155.htm

親が勉強を促すたびに親子の会話が難しくなるなら、第三者と学習を考える選択肢があります。

ただし、塾や家庭教師を利用することを親だけで決めず、まず本人がどう感じているかを確かめましょう。

Preステップオンラインでは、いきなり問題を解くことから始めず、講師との会話を大切にしています。

好きなゲームや動画、最近の出来事などを話し、「この先生なら話せそう」と思える関係を作ってから、学習への関心や理解度に合わせて進めます。

本人の様子によっては会話に時間を使う授業を検討することがありますが、事前に親と相談したうえで進めます。

会話をしたから必ず勉強が始まるわけではありません。まずは本人が無理なく関われるかどうかを見ます。

不登校の中学生が家でどう過ごすかに、すべての家庭に当てはまる正解はありません。

休養が必要な日、趣味を楽しむ日、短い活動を試す日があって構いません。今の体調と本人の希望を確認し、できそうなことを提案して、反応を見ながら調整することが大切です。

ゲームやスマホの利用は、時間だけで判断せず生活への影響を確かめましょう。勉強については、本人の気持ちを聞き、理解できるところから少しずつ始める方法があります。

「何をさせればいいかわからない」と感じたときは、今日の予定を増やすことより、安心して話せる相手や学べる方法があるかを一緒に考えてみてください。

「家での過ごし方は少し落ち着いてきたけれど、勉強の話になると難しい」「学校の授業からどこまで戻ればよいかわからない」。

そのようなときは、学習の内容だけでなく、誰とどんなふうに始めるかから考える方法があります。

Preステップオンラインでは、会話を通して本人の気持ちを確認し、実際に問題を解きながら理解度を見て、必要な単元から学び直すサポートを行っています。

最初から入会を決める必要はありません。サービスの進め方を確認し、本人の希望に合うか考えてみてください。

原 匠（はら たくみ）

Preステップオンライン 統括責任者

15年以上にわたり、不登校・登校しぶりなどの子どもと親の学習支援に携わる。

「失敗を歓迎し、一人ひとりの安心できる場所となるコミュニケーション重視の家庭学習システム」を提唱。