お知らせ・コラム

　「どうして覚えたはずなのに忘れてしまうのだろう」「テスト前に暗記したのに、すぐに忘れてしまう」。このような悩みを抱えているお子さまは少なくありません。実は、記憶力を高めるには、効果的な習慣づけが重要な役割を果たします。このコラムでは、お子さまの学習をサポートする7つの記憶力アップの習慣についてご紹介します。

①「規則正しい睡眠」
　睡眠は、その日学んだことを整理し、記憶として定着させる大切な時間です。毎日同じ時間に睡眠することで、脳の活動リズムが整い、集中力も高まります。
②「学習内容の言語化」
　学んだことを口に出して自分の言葉で説明してみることで、理解が深まり、記憶に残りやすくなります。誰かに説明する機会を作ることをおすすめします。
③「手を動かしてノートを取る」
　パソコンやタブレットでメモを取るよりも、手書きでノートを取る方が記憶の定着に効果的です。
④「定期的な復習」
　学習した内容は、定期的に短時間でも復習することで、記憶に残りやすくなります。特に、寝る前の10分間の復習は効果的です。
⑤「視覚化・図解化」
　文字だけの情報を、図や表、イラストに置き換えることで、より記憶に残りやすくなります。自分なりの図解を作ることをおすすめします。
⑥「適度な運動」
　運動は脳の血流を良くし、記憶力の向上に役立ちます。学習の合間に軽い運動を取り入れることで、集中力も高まります。
⑦「興味・関心を持つ」
　学ぶ内容に興味を持つことで、自然と記憶に残りやすくなります。身近な例を探したり、実生活との関連を考えたりすることをおすすめします。

お子さまの特性（こだわりが強い、集中が続かないなど）に合わせて、保護者の方が教え方を工夫するのは大変な労力が必要です。ついつい感情的になってしまうこともあるのではないでしょうか？
Preステップオンラインは「完全マンツーマン」なので、周りの目を気にする必要はありません。 お子さまの「好きなこと」や「ペース」に合わせて、相性の良い学習サポーターが「お兄さん・お姉さん」のような斜めの関係で寄り添います。

　これらの習慣を一度にすべて始める必要はありません。お子さまの生活リズムに合わせて、できることから少しずつ取り入れていきましょう。最初は1つか2つの習慣から始めて、徐々に増やしていくことをおすすめします。 大切なのは、これらの習慣を楽しみながら続けられることです。ご家族の皆さまも、お子さまの努力を認め、温かく見守っていただければと思います。記憶力を高める習慣づくりを通じて、お子さまの学習がより充実したものになることを願っています。