【感覚過敏のお子さまが】集中できる学習環境

　お子さまが本来の力を発揮できるよう、ご家庭でできる「環境調整」と「時間管理」のアプローチを見ていきましょう。
◆アプローチ1：五感への「刺激」をコントロールする
　まずは、学習の妨げになる刺激を和らげてあげましょう。
◎　音： イヤーマフやノイズキャンセリングイヤホンを活用したり、静かな時間に学習したりする工夫が有効です。
◎　光： 照明を暖色系のものに変える、間接照明を使う、カーテンで自然光を調整するなど、目に優しい明るさを探しましょう。
◎触覚： 肌触りの良い服や、体にフィットする椅子を選ぶなど、本人が「心 地よい」と感じるものを優先します。室温の管理や換気も大切です。

◆アプローチ2：「集中と休憩」のメリハリをつける
感覚過敏のお子さまは、人より疲れやすい傾向があります。勉強は「25分集中して5分休む」のように短時間で区切り、メリハリをつけるのがおすすめです。休憩中は軽いストレッチや水分補給でリフレッシュし、脳を休ませてあげましょう。

　最も大切なのは、お子さま自身が「ここなら集中できる」と感じられることです。今回ご紹介した方法をヒントに、ぜひ親子で話し合いながら、お子さまに最適な学習環境になるように試行錯誤してみてください。お子さまの「敏感さ」を理解し、小さな工夫を重ねることが、本来持っている力を引き出す一番の近道となります。